Anak batuk lalu pilek, beberapa hari sembuh terdengar lagi bersin-bersin atau suara batuknya. Rasanya tidak berhenti anak batuk pilek beberapa waktu belakang. Bahkan sebagian anak harus menjalani pengobatan di RS dengan diagnosa ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). Kondisi itu diperparah dengan perubahan musim dan polusi yang menjadi-jadi. 

Belakangan ini, penyakit silih berganti menyerang, khususnya pada anak-anak yang lebih rentan terdampak akibat imun tubuh yang belum kuat. Tidak parah memang, tapi cukup bisa mengganggu aktivitas mereka. Di kelas, ada saja anak yang izin tidak masuk karena sakit, di lingkungan rumah juga tidak jauh berbeda. Anak kita sendiri bergantian keluhan yang dialami, virus penyakit ini masih betah berputar-putar di sekitar anak-anak kita sepertinya.

Perlu diketahui bahwa keluhan anak berupa batuk dan pilek itu adalah gejala akibat adanya inflamasi atau radang pada saluran napas, yang dapat disebabkan oleh infeksi, alergi, ataupun iritasi. Alergi merupakan kondisi yang dimiliki masing-masing orang, sedangkan infeksi disebabkan oleh masuknya virus, bakteri, hingga jamur ke tubuh khususnya ke saluran napas. Dapat dikatakan pula, bapil adalah cara tubuh mengeluarkan zat asing yang masuk ke tubuhnya, dalam hal ini adalah virus bakteri. Tubuh secara otomatis akan melawan virus-virus yang datang masuk tanpa diundang tersebut, lalu ia akan menghasilkan lendir agar virus-virus tersebut terbawa arus keluar. Perlawanan tubuh pada virus bakteri yang masuk inilah yang kita kenal dengan batuk, pilek, ataupun demam. Sehigga pada umumnya, tubuh yang kuat akan menang melawan 

Pada tingkat selanjutnya, serangan tersebut tidak mampu dikalahkan oleh imun tubuh, sehingga menginfeksi bagian dalam tubuh umumnya pernapasan atau pencernaan, kadang juga bisa keduanya sekaligus. Bakteri yang sampai ke saluran pencernaan akan dikeluarkan melalui kotoran, dalam berbagai macam bentuk dan warnanya, tergantung kerusakan yang diakibatkan oleh si bakteri tadi. Sedangkan pada saluran pernapasan kita mengenal ISPA. 

Kemenkes mengklasifikasikan sekitar tiga ratus jenis virus dan bakteri penyebabnya yang sangat umum terjadi pada anak dibawah lima tahun, rata-rata hingga enam kali dalam setahun. Ada beberapa penyakit turunan yang termasuk kedalam ISPA ini yaitu common cold, sinusitis, radang tenggorokan, pneumonia, serta covid19.  Kelompok penyakit ISPA ini menduduki sepuluh teratas penyakit paling banyak menyerang di negara-negara berkembang, termasuk Indonesia. Tingginya kasus ISPA ini mungkin membuat kita menganggap keluhannya sebagai hal yang tidak berbahaya, namun data pada 2011 lalu, dari 100 balita yang meninggal dunia 28 diantaranya disebabkan oleh ISPA, yang lebih spesifiknya adalah pneumonia.

Sehingga, kita perlu tetap waspada namun tidak perlu panik. Catatannya adalah tetap pantau anak, segera bawa ke dokter jika anak mengalami tambahan keluhan seperti napas sesak, napas berbunyi, nyeri dada, demam hingga 39C yang tidak kunjung turun, batuk pilek lebih dari sepuluh hari, hingga anak lesu, muntah-muntah, atau penurunan kesadaran. Karena kondisi diatas menandakan bahwa tubuh anak tidak bisa menyembuhkkan diri sendiri, sehingga perlu bantuan dari luar tubuhnya. Biasanya dokter akan mengidentifikasi penyebabnya lalu memberi pengobatan sesuai dengan penyebab gejala tersebut. 

Apa yang bisa kita lakukan selain mengusahakan pengobatan jalur medis adalah merawat diri sendiri dengan mencegah dan meminimalisir penyebab penyakit-penyakit tersebut. Sebagai orang tua, salah satu tugas kitalah membiasakan anak dengan pola hidup sehat sehingga tubuh mereka lebih kuat melawan virus dan bakteri yang hilir mudik di sekitar mereka. Salah satu upaya yang bisa kita lakukan adalah menghindari makanan-makanan yang dapat melemahkan sistem imun anak dan memicu peradangan pada tubuh mereka.

Baca Juga: Anak Sembuh Batuk Pilek Tanpa Obat Resep, Bisa kok!

Makanan Pemicu Peradangan 

Sebagian besar penyebab infeksi pernapasan adalah adalah virus dan bakteri yang masuk ke tubuh mereka, baik melalui udara yang mereka hirup ataupun dari makanan juga tangan yang terkontaminasi. Melalui udara, kita bisa meningkatkan kualitas udara dengan berbagai tanaman di area rumah, atau bisa lebih pasti dengan menggunakan air purifier yang semakin terjangkau belakangan ini. 

Dari faktor makanan, ada beberapa catatan penting yang bisa kita aplikasikan berupa kebiasaan makanan sehat yang diterapkan untuk anak, sajian yang sesuai dengan porsi perkembangan mereka, makanan bernutrisi tinggi dari bahan makanan yang sealami mungkin. Hindarkan anak dari makanan-makanan yang hanya memperberat kerja organ atau memicu peradangan tubuh. Apalagi peradangan dalam jangka panjang akan mebahayakan tubuh dengan memicu berbagai penyakit kronis seperti penyakit sendi, jantung, paru, ginjal, diabletes, stroke, dsb.

Beberapa makanan berikut sebaiknya dihindari saat anak terserang penyakit, atau lebih baik lagi terus dikurangi bahkan saat anak sehat sekalipun.

• Makanan Tinggi Gula

Hampir setiap jenis makanan yang kita konsumsi telah mengandung gula di dalamnya. Dari sana saja kebutuhan gula sudah bisa terpenuhi, sehingga menambahkan gula tambahan sangat tidak dianjurkan. Apalagi gula dari proses kimiawi yang mengandung sukrosa, kombinasi glukosa dan fruktosa, tinggi. Seperti gula putih dan sirup jagung, yang banyak terdapat dalam berbagai makanan olahan pabrik.  

Proses pencernaan makanan akan meningkatkan kadar gula dalam darah kita, lalu pankreas akan melepaskan insulin untuk mengubah gula tersebut menjadi tenaga. Ini salah sebabnya anak yang setelh makan banyak gula menjadai sangat aktif. Kelebihan gula yang tidak digunakan akan disimpan dalam bentuk tumpukan lemak, yang kemudian memicu sistem imun untuk memunculkan reaksi peradangan. Dalam jangka panjang, peradangan ini dapat meningkatkan resiko berbagai penyakit kronis sperti diabetes, jantung, stroke, dsb.

Jika menggunakan gula tambahan dirasa terlalu sulit, coba untuk mengurangi jumlahnya sedikit demi sedikit, atau ganti dengan gula alternatif yang lebih ramah tubuh seperti gula aren atau kelapa, madu, ataupun stevia. Dengan alternatif itu, kita bisa menghilangkan opsi gula putih sama sekali.

• Lemak Trans Buatan

Lemak pada dasanya merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh apalagi anak-anak. Namun, lemak trans merupakan hasil olahan dari lemak tak jenuh yang bercampur dengan hidrogen, sehingga bentuknya lebih padat. Margarin adalah salah satu produk yang mengandung lemak trans tinggi. Pada kemasan makanan lemak ini disebut juga minyak terhidrogenasi parsial.

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa lemak trans dapat memicu peradangan, menurunkan kadar kolesterol baik dalam darah,  dan meningkatkan resiko berbagai penyakit, jantung salah satunya.

Menghindari lemak trans dapat kita lakukan dengan banyak cara. Salah satunya dengan mengganti mentega dan menghindari makanan olahan mentega, misalkan martabak. Untuk konsumsi di rumah, gunakan butter atau ghee. Ganti minyak goreng sawit dengan minyak kelapa, kalau memungkinkan cari yang olahan alami. Diantara banyak pilihan yang kita punya saat ini, pilih yang paling alami, yang kita olah sendiri.

• Makanan Tinggi Olahan

Termasuk karbohidrat olahan, makanan kemasan, juga makanan cepat saji. Karbohidrat pada dasarnya adalah bahan yang baik untuk tubuh sebagai sumber tenaga, namun pengolahan membuat banyak serat didalamnya hilang sehingga tidak ada lagi zat yang akan membantu mengontrol gula darah, meningkatkan rasa kenyang, serta memberi makanan bakteri baik di usus. Apalagi karbohidrat olahan mengandung angka indeks glikemik (GI) yang tinggi yang lebih cepat pula meningkatkan gula darah tubuh. Bukan hanya karbohidrat, daging olahan seperti sosis bahkan dendeng, juga mengakibatkan efek serupa. Makanan cepat saji dan kemasan biasanya sudah kehilangan banyak nutrisi alami dari bahan awalnya, dan justru mengandung bahan berbahaya seperti lemak trans dan gula dalam kadar tinggi.

Membingung kalau memilah diantara pilihan ini, mana sekarang makanan cepat saji dan kemasan itu opsi paling ringkas dan mudah didapatkan. Pelan-pelan dikurangi semampunya. Dari biasanya stock makanan kemasan (UPF) di rumah, jadi alihkan ke buah. Dari biasanya order fast food atau junk food tiga kali seminggu, kurangi jadi sekali seminggu lalu sebulan sekali. Dari biasanya belanja makanan olahan kemasan yang tahan tahunan, jadi cari bahan lain yang lebih ramah cerna ataupun homemade yang cuma tahan kalau disimpan di freezer.  Apapun klaim dari produsennya, hal pertama yang perlu kita perhatikan adalah komposisinya, tiga bahan teratas adalah bahan paling banyak yang terkandung dalam produk tersebut. Itu zat-zat yang akan kita masukkan ke tubuh, be careful.

Ada yang menyebutkan rumusannya dengan sederhana, pilihlah makanan yang tidak jauh berbeda dari bentuk aslinya, artinya yang paling sedikit mengalami proses pengolahan.

• Zat Aditif Buatan (Pengawet, Perasa, Penyedap, Pewarna, Pemanis)

Zat aditif merupakan bahan yang ditambahkan pada makanan untuk berbagai tujuan. Kita ambil contoh mewarnai makanan, bisa dilakukan dengan menambahkan zat aditif alami seperti kunyit untu warna kuning atau buaha bit untuk warna merah, sayangnya banyak produsen yang memilih menggunakan pewarna sintetis. Inilah bentuk yang membahayakan kesehatan anak juga kita karena dapat menyebabkan inflamasi usus. Pada anak, zat ini dapat meningkatkan resiko anak hiperaktif, ADHD, hingga autisme.

Tidak sulit menemukan makanan yang mengandung keseluruhan zat ini sekaligus. Makanan yang terletak di rak yang rendah pada etalase pertokoan,  sangat mudah dijangkau anak. Kabar baiknya, lebih banyak orang yang aware, pelaku UMKM yang melihiat gap ini dan menciptakan produk tanpa tambahan zat aditif diatas. ika memilih membeli daripada membuat sendiri, pilihlah makanan dari produsen alternatif yang menghasilkan produk tanpa zat aditif tersebut. Selain itum, tanamkan pada anak bahwa makan itu merupaka proses memasukkan nutrisi ke tubuh untuk kita bisa bisa bertahan hidup, jadi utamakan nutrisinya bukan rasa atau warna menariknya.

Pola makan yang kita biasakan ke anak sekarang akan terbawa oleh mereka hingga dewasa nanti. Nilai-nilai yang kita tanamkan tentang kesehatan dan makanan juga akan menjadi dasar mereka dalam mengkonsumsi produk, Sehingga, biasakan dari rumah untuk melihat makanan sebagai bahan yang perlu dimasukkan ke tubuh untuk bisa tetap beraktivitas, bukan sebagai bahan yang hanya memuaskan nafsu. Kita dulu mungkin belum terpapar edukasi tentang berbagai dampak dari makanan yang kita konsumsi, maka semoga dengan kita tanamkan pada anak sejak mereka kecil ini akan mendi pola yang terus melekat hingga tua nanti.

Salam, Nasha

Dampak dari penggunaan energi yang kita gunakan selama ini sudah sangat terasa. Mulai dari cuaca yang semakin panas dan tidak menentu hingga polusi yang menimbulkan berbagai penyakit. Kebutuhan dasar berupa air, udara, juga tanah yang bersih semakin sulit didapatkan. Tidak ada kata lebih tepat selain urgen, untuk kita bisa mengganti sumber energi dan mendidik anak-anak ini agar bisa memahami kondisi saat ini dan pentingnya melakukan konservasi. 

 Transisi Energi

Energi bisa disebut juga sebagai daya atau kekuatan. Seperti yang kita pahami dari sekolah dulu, energi ini bisa digunakan untuk melakukan sesuatu, namun ia tidak bisa diciptakan atau dimusnahkan, hanya bisa diahlihkan. Energi panas menjadi energi listrik, energi listrik menjadi energi gerak, energi gerak menjadi energi bunyi, dsb. Hal-hal sederhana yang kita pelajari dulu, memang hanya sebatas pengertian, perpindahan energi tersebut, dan bagaimana pemanfaatannya. Menghafal tanpa tahu gunanya, tanpa memahami benar-benar praktiknya. Sekarang, kita baru bisa paham ternyata energi yang kita gunakan selama ini, mayoritas diupayakan dengan tidak tepat.

Baru sekarang, ada banyak kesadaran tentang praktik keliru dari penggunaan energi tidak terbarukan yang telah kita manfaatkan lebih dari seabad ini. Mengeruk minyak bumi hingga hampir tak bersisa, menggali batu bara dan gas alam hingga sadar tidak banyak lagi yang bisa digunakan. Semua itu termasuk dalam bahan bakar fosil, sumber energi yang terbentuk secara alami di kerak bumi sebagai akibat dari pembusukan organisme yang mati ratusan juta tahun lalu. Energi ini telah digunakan sejak tahun 1880 untuk menghasilkan listrik rumah dan industri. Di Indonesia sendiri, bahan bakar ini diperkirakan akan habis dalam lima belas tahun kedepan. Kabar buruknya, sebanyak 86.95% sumber listrik PLN kita berasal dari bahan bakar fosil. Angka pada 2020 tersebut memang mengalami peenurunan dibanding tahun sebelumnya yang sebesar 88.73%, namun apakah itu cukup?

Alasannya bukan hanya karena energi tersebut sudah hampir habis dan kemungkinan kita akan kelabakan saat itu terjadi, namun juga karena berbagai dampak negatif yang ditimbulkan, sebut saja yang paling kita paham dan terasa, polusi. Setidaknya dua hal penting ini cukup menjadi alasan kita untuk menyegerakan transisi energi. 

Jika masih samar-sama, berikut penjabaran sederhana tentang bahan bakar fosil yang masih banyak kita gunakan ini. Bahan bakar fosil memberikan kita kemudahan hidup dalam seratus tahun kebelakang, saat listrik sudah menerangi setiap sudut rumah dan saat mesin berbahan bakar bisa mengantarkan kita ke mana saja. Namun, pembakaran bahan bakar fosil menghasilkan zat karbon dan berbagai zat polutan lainnya yang membebani lapisan bumi, membuat planet ini semakin panas dari waktu ke waktu, membuat lautan semakin asam hingga sulit untuk ditinggali.  Polusi itu bukan hanya terjadi di udara, namun juga pada air, tanah, hingga suara. 

Bersyukurnya kita di Indonesia memiliki kekayaan alam selain bahan bakar fosil tersebut, sebut saja sinar matahari yang bersinar sepanjang tahun, panas bumi, air, juga angin.  Bahkan energi panas bumi Indonesia menduduki peringkat kedua dunia setelah Amerika. Hal menarik untuk mempertanyakan mengapa transisi energi kita bergerak sangat lambat, jika tidak bisa dibilang jalan ditempat, dengan sumber sebanyak itu. Kompas menyebut harga jual, insentif fiskal, hingga kebijakan sebagai penghambat dari berkembangnya energi terbarukan ini.  Senada dengan itu, pihak pengembang PT. Energi Biomassa Indonesia kepada Detik, menyebutkan kendala teknologi, pendanaan, serta ketersediaan bahan baku yang harus mereka hadapi. Apalagi anggaran pembangunan yang belum mencukupi ke arah sana. Dalam Republika, perwakilan Masyarakat Energi Terbarukan Indonesia, mengungkapkan kebijakan sebagai faktor yang paling berpengaruh selain pendanaan, teknologi, dan sumber daya manusia yang selama ini menghambat langkah transisi energi di Indonesia. 

Komiten Indonesia untuk menurunkan emisi hingga 31% pada 2030 dan nol emisi pada 2060 mendatang harus diupayakan dengan sungguh-sungguh.  Membuat kebijakan yang berpengaruh dari hulu ke hilir, menutup PLTU lebih dini, menciptakan kebijakan yang pro pada pengembangan energi terbarukan, hingga sosialisasi pada masyarakat luas. Tidak ada kata yang lebih tepat selain mendesak, untuk kita sesegera mungkin mengganti energi menjadi lebih ramah lingkungan. 

Pendidikan Konservasi Energi Sejak Dini

Jika persoalan transisi energi massal cenderung menitik beratkan pada fungsi pemerintah, kita sebagai warga juga orang tua tetap bisa melakukan sesuatu. Dari bagaimana kita menggunakan energi, menjalani kehidupan, hingga ke nilai serra kebiasaan apa yang kita tanamkan pada anak. Nah, ini beberapa hal yang bisa kita upayakan untuk mengajarkan anak tentang konservasi energi.

• Menjadi Teladan

Anak yang sejatinya adalah peniru ulung perlu melihat secara langsung bagaimana kita menggunakan energi yang ada. Mereka juga perlu mendengar penjelasan langsung dari kita, tentang hidup cukup, gunakan apa yang ada seperlunya, tidak mubadzir atau menyia-nyiakan yang sudah dipunya. Apa yang anak lihat dan dengar secara berulang akan masuk dan tertanam dalam pikiran mereka.

• Hemat Listrik

• Gunakan Air Secukupnya

• Bercocok Tanam

• Biasakan Tubuh dengan Cuaca

• Pilih Transportasi Lebih Ramah Lingkungan

• Manfaatkan Energi yang Lebih Ramah Lingkungan

• Bicarakan tentang Kebijakan Sesuai Usianya

• Pilah Sampah dari Rumah

• Manfaatkan Apa yang Ada

Ada kalanya kita memiliki sesuatu yang sudah habis masa pakainya. Biasakan anak untuk tidak langsung membuang a[a yang tidak dipakai lagi, terus manfaakan untuk keperluan-keperluan lainnya. Daripada langsung beli baru, coba pakai ulang, perbaiki. Makanan bisa diolah lagi, buah terlalu matang bisa dibuat jus atau banana bread atau frozen fruit agar tidak terbuang sia-sia.

Melakukan perubaan dari apa yang sudah terbiasa kita lakukan bukanlah hal yang mudah. Puluhan tahun hidup santai tanpa memikirkan lingkungan, menjadi ada apa-apa yang dipikir jejak karbonnya, adalah hal sulit. Tapi bukan berarti tidak mungkin. Anak bisa menjadi motivasi yang kuat untuk kita bergerak lebih baik, bersama-sama  menciptakan lingkungan yang lebih pantas untuk mereka tinggali. Belajar bersama mereka. Biar mereka melihat kita juga berproses, tidak apa. Menarik juga saat melihat bagaimana mereka secara langsung melipat kotak susu yang sudah digunakan, bertanya barang ini berbahaya tidak akan jadi limbah tidak, membuang sisa makanannya langsung ke tanah, atau girang saat tanaman yang mereka tanam perlahan mulai meninggi bahkan berbunga. Ini bukan proses yang mudah, apalagi di lingkungan dan negara yang belum sepenuhnya memprioritaskan hal ini, tapi setidaknya dengan apa yang kita bisa kita sudah berupaya. Semangat!

Salam, Nasha

Bermain puzzle mungkin sudah tidak asing lagi sebagai salah satu aktivitas anak. Namun, untuk mendapatkan manfaat baiknya, kita perlu memahami terlebih dahulu jenis-jenis puzzle, sehingga bisa memberi puzzle yang seusai dengan tahap perkembangan dan usia anak.  

Puzzle

Puzzle termasuk jenis permainan edukatif yang prosesnya bisa mengasah kemampuan kognitif siapapun yang bermain baik anak-anak maupun dewasa. Iya, puzzle termasuk jenis permainan yang bisa dimainkan oleh segala usia, karena ada banyak sekali jens puzzle yang dapat kita temui. Bukan hanya untuk kemampuan otak, puzzle juga bisa digunakan sebagai sarana melatih kesabaran, media melatih motorik halus dan koordinasi antara mata dan tangan.

Sebenarnya kata puzzle merujuk bukan hanya pada potongan bentuk gambar yang disatukan, namun lebih luas lagi termasuk juga sudoku dan tetris kubus. Jigsaw puzzle yang paling kita kenal sebagai puzzle berawal dari potongan gambar peta yang disusun berdasarkan garis wilayah oleh John Spilsbury warga asal Inggris. Barulah kemudian gambar peta diganti menjadi gambar-gambar yang lebih sederhana sampai ke lukisan-lukisan. Hingga pada tahun 1930-an permainan puzzle menjadi sangat populer khususnya di Amerika. Ternyata puzzle punya sejarah yang cukup panjang ya. Seiring berjalannya waktu, permainan ini terus digemari dan dikembangkan, bahkan sekarang kita bisa dengan mudah membuat personal puzzle juga, lo!

Permanan ini bisa bertahan berabad-abad karena prosesnya yang menantang dan dinilai efektif dalam melatih konsentrasi, mengembangkan kemampuan memecahkan masalah, berpikir kreatif, hingga kepercayaan diri. Permainannya seru, manfaatnya banyak baik saat melakukan maupun setelah sering dikerjakan, tentu saja permainan ini berumur panjang.

Manfaat Puzzle

Bila dijabarkan, manfaat yang bisa kita ambil dari rutin bermian puzzle, khususnya bagi anak-anak adalah:

• Melatih daya ingat

Anak perlu menggunakan memori tentang gambar yang direncanakan saat bermain puzzle. Lalu mereka akan menganalisis potongan gambar tersebut dan menyusunnya berurutan berdasarkan pola yang mereka ingat.

• Latihan motorik halus

Memainkan puzzle harus teliti menggunakan jari-jari, mulai dari memilah diantara banyak potongan, lalu mengambil, membalikkan, memutar arah, hingga menempatkannya tepat di tempat seharusnya. Ini akan menguatkan jari-jari mereka. 

• Latihan koordinasi mata dan tangan

Koordinasi ini penting dalam permainan puzzle dimana anak akan mengirimkan informasi dari mata ke otak yang diteruskan ke tangan. Latihan seperti ini penting dalam tahap pre-writing anak. 

• Merangsang kemampuan problem solving

Melalui permainan puzzle, anak akan berlatih berpikir strategis dalam menyelesaikan setiap potongan puzzle, baik berdasarkan warna, bentuk, gambar, dan berkreasi bagaimana agar puzzle-puzzle tersebut bisa terlihat gambaran besarnya sehingga lebih mudah diselesaikan. 

• Meningkatkan kemampuan kognitif

Anak yang terus mengasah kemampuan berpikir dan berkreasi akan meningkatkan kemampuan kognitif mereka juga. Mengeksplorasi dan memupuk rasa ingin tahu, juga dapat memacu perkembangan otak anak. 

• Mengembangkan kemampuan visual spasial

Yaitu kemampuan dalam memahami, membayangkan, mengingat, serta berpikir dalam bentuk visual, yang nantinya dapat meningkatkan kemampuan dalam menerjemahkan berbagai media visual seperti diagram dan peta. 

Sebagai sarana anak berlatih mengingat bentuk, karena membaca artinya anak mengingat simbol huruf dan menerjemahkannya. Sedangkan sebelum menulis anak perlu menguatkan otot-otot jarinya terlebih dahulu. 

• Meningkatkan rentang fokus

• Melatih kesabaran

Tekun menyelesaikan, melawan gregetan dan frustasi saat potongan puzzle tidak cocok, lalu mencoba lagi dengan cara berbeda, adalah proses yang anak lalui dalam memupuk kegigihan mereka. 

• Sarana bonding orang tua dan anak

Mendampingi anak bermain puzzle juga merupakan pilihan yang seru untuk dilakukan. Kita bisa mendampingi anak atau ikut bekerja sama menyelesaikan permainan puzzle tersebut bersama mereka. 

Manfaat yang banyak itu bisa anak dapatkan selama mereka menikmati kegiatan tersebut. Mulai dari tertarik memulai bermainnya, melakukan permainan puzzle tersebut, serta berlatih terus hingga selesai. Anak secara alamiah memiliki rasa ignin tahu yang tinggi. Jadi tugas kita hanyalah menyediakan puzzle sesuai dengan perkembangan mereka, lalu ajak mereka memainkannya. Jika anak belum bersedia, jangan dipaksa. Masing-masing anak punya prefensi dan rentang foksu yang berbeda.m Mainkan saja puzzle tersebut di sekitar mereka, anak-anak akan meniru apa yang kita lakukan. Apalagi jika tampak sebagai sesuatu yang mengasyikkan.  

Saya jadi ingin menjadikan puzzle sebagai alternatif kegiatan yang dirutinkan. Bukan hanya untuk anak, namun untuk saya sendiri. Pakai saja dulu punya anak-anak itu, mainkan bersama mereka atau bermain di sekitar mereka. Penting untuk berada di samping mereka di awal-awal, agar mereka tidak kehilangan semangat sebelum menyelesaikan, dampingi dan siap membantu sebelum melepas anak mandiri. Menyenangkan melihat mereka asyik bermain puzzle dan puas saat menyelesaikannya sendiri, lo!

Jenis Puzzle

Seperti telah disebut sebelumnya. ternyata ada banyak sekali jenis permaiann yang dikategorikan sebagai permainan puzzle. Mulai dari jigsaw puzzle, nail puzzle, rubik, tetris, sudoku, picross, juga puzzle huruf dan angka. Namun, semua puzzle ini tidak bisa serta merta diberikan pada anak. Kita perlu memperhatikan spesfikasinya masing-masing dan juga perkembangan otak anak. Kadang ada puzzle yang dilengkapi dengan saran umur, tapi dikembalikan pada kemampuan anak karena berbeda-bedanya kemampuan masing-masing mereka. 

Berikut beberapa tahapan puzzle umum yang bisa diberikan pada anak:

• Knobbed Puzzle

Merupakan jenis puzzle yang memiliki pegangan yang bisa dijepit dengan kedua jari. Biasanya berupa gambar-gambar utuh yang ditempatkan pada area masing-masing gambar. Ada yang menyebut jenis ini sebagai peg puzzle. Ini adalah step pertama dari pengenalan puzzle pada anak, bisa dimulai sejak anak umur satu atau dua tahun.

• Shaped Puzzle

Hampir sama dengan knobbed puzzle, shaped puzzle berupa gambar utuh yang ditempatkan pada areanya masing-masing, hanya saja shaped puzzle tidak dilengkapi dengan pegangan. Kadang ada yang menyebut jenis puzzle ini sebagai chunky puzzle.

• Mini Jigsaw

Ini puzzle yang paling kita kenal sebagai satu gambar yang dibagi menjadi beberapa bagian, yang dikunci dalam bentuk menyerupai setengah lingkaran. Mini jigsaw ini hanya terdiri dari satu gambar sederhana yang dibagi menjadi dua atau empat bagian dan diberikan untuk batita. 

• Tetris Puzzle

Kita mengenal tetris sebagai permainan mencocokkan bentuk dalam sebuah area. Semua potongan bentuk ubin yang beraneka macam tersebut harus muat dalam satu area. Meskipun awal penciptaannya, permianan ini berbentuk digital, sekarang ada dalam bentuk balok kayu yang bisa dikimati oleh anak-anak

• Jigsaw Puzzle

Lanjutan dari mini jigsaw, biasanya bentuk gambar akan lebih kompleks dengan potongan yang lebih banyak. Jika mini jigsaw berupa satu gambar yang dibagi dua, misalkan alat transportasi atau binatang saja, jigsaw sesungguhnya adalah gambar yang lebih konkrit misalkan para binatang di hutan. Biasanya dibagi menjadi 9, 16, 24, 48, 60, 100, 120, hingga ribuan potongan. 

• Puzzle 3D

Bukan hanya berupa gambar di papan, permainan puzzle kini juga sudah dikembangkan menjadi tiga dimensi. Potongan gambar tersebut bisa membentuk apa saja dalam format tiga dimensi. 

• Rubik

Anak yang sudah terbiasa dengan berbagai puzzle dengan tingkat kesulitan tinggi bisa diajarkan bermain rubik. Bentuk permainan kubus yang harus disusun berdasarkan warna ini dapat mengasah otak anak. 

• Math and Word Puzzle

Anak yang sudah mengerti angka dan kata dapat diberikan puzzle angka dan huruf. Ini juga bisa digunakan sebagai media mereka belajar dengan lebih mengasyikkan. 

Salam, Nasha

Mengenal binatang yang tidak bisa kita saksikan secara langsung, kini dipermudah melalui media digital. Berbagai dampak positif dari anak mengetahui tentang makhluk lain juga diiringi dengan dampak negatif jika disajikan dengan tidak tepat. Maka penting untuk kita memilah program edukasi binatang mana yang tepat sesuai dengan perkembangan otak anak.

Belajar tentang Binatang

Anak mengetahui tentang binatang itu bagus tidak? Tentu saja bagus. Ini bisa menambah wawasan mereka tentang adanya makhluk hidup lain di bumi ini, bisa mengasah empati bahwa tidak hanya mereka yang hidup di sini tapi ada banyak sekali makhluk lain dengan keunikan masing-masing, bisa juga menjadi jembatan melihat kekayaan semesta yang diciptakan oleh Tuhan. Apalagi ini merupakan hal nyata, yang memang ada di sekitar anak ataupun di belahan bumi lain. 

Anak bisa belajar tentang binatang dengan melihat langsung di area sekitar rumah, di taman-taman kota, kebun binatang, hingga peternakan. Namun, tidak semua binatang bisa dilihat secara langsung, lalu bagaimana anak bisa belajar binatang yang tidak bisa diakses langsung tersebut? Setidaknya ada dua media yang bisa menyampaikan anak pada informasi binatang-binatang tersebut, yakni melalui buku dan melalui video.

Di era digital saat ini, pilihan memberi anak tontonan seprti sudah masuk ke dalam daftar kegiatan hampir setiap anak. Berbagai penelitian menghasilkan kesimpulan yang membolehkan screen time tersebut, dengan catatan anak sudah berusia dua tahun, dengan batas maksimal harian, dan tetap didampingi orang tua. Ada banyak sekali ragam tayangan yang diperuntukkan untuk anak-anak, tentang orang, benda-benda yang dikisahkan menjadi bentuk hidup, hingga tumbuhan dan binatang; baik itu dalam bentuk gambar nyata ataupun olahan berupa animasi. 

Dari tontonan tersebut anak bisa belajar banyak hal. Pengetahuan mereka akan sesuatu, dalam hal ini binatan, menjadi bertambah. Referensi binatang anak semakin beragam. Siapa yang sangka balita akan tahu burung cendrawasih pandai menari jika tidak melalui video? Kita mungkin juga tahu lebih banyak dari tayangan-tayangan tersebut. Tayangan binatang itu bagus tidak? Tentu saja bagus. Namun, ada batasan imajinasi dan kemampuan berpikir antara kita sebagai orang dewasa dan anak-anak apalagi mereka yang masih di bawah tujuh tahun. Maka mengenalkan binatang untuk mereka lebih aware pada kehidupan makhluk lain di bumi ini adalah niat baik, tapi mempertontonkan secara terbuka apa yang terjadi dalm dunia binatang teryata bukanah hal yang tepat.

Melansir dari TheAsianParent, psikolog tidak menganjurkan untuk menonton bersama anak dibawah tuhuh tahun tayangan dari Animal Planet dan National Geographic. Hal ini dikarenakan adegan berburu dan memangsa yang ditampilkan. Perilaku tersebut, meskipun sesama binatang, tergolong dalam aksi kekerasan.  Anak dibawah tujuh tahun masih berada pada level preoperational dalam  tahap perkembangan kognitif mereka. Imajinasi anak masih sangat kental sehingga sulit membedakan mana yang realita mana yang fantasi belaka. Ia juga kesulitan membedakan mana yang sebatas tontonan dan mana yang bisa dipraktikkan dalam keseharian. Sehingga, dikhawatirkan mereka akan belajar tentang nilai kekerasan, lebih buruk lagi malah mempraktikkannya atau menganggap kekerasan itu hal lumrah yang terjadi. Resiko juga bisa terjadi ada sisi emosional mereka, anak akan mengalami ketakutan, kekhawatiran berlebihan, atau tumpul perasaan aat melihat kekerasan. 

Dampak-dampak negatif tersebut emang mengerikan, namun kita tetap bisa memberi anak tontonan yang berdampak positif dalam kadar yang tepat. Setidaknya perhatikan rating acara, karena ini sudha melalui pengujian lembaga terkait. Untuk amannya bagi anak-anak dibawah dua tahun, pilih rating G (general) atau SU (semua umur). Karena pada dasarnya anak-anak ini adalah mereka yang diciptakan penuh kasih sayang, dan akan tertarik pada binatang serta berbagai tingkah laku mereka, yang bisa diteruskan menjadi perasaan peduli dan berempati pada sesama makhluk Tuhan dan lingkungan yang ia tinggali. 

Rekomendasi Tontonan Anak tentang Binatang

Pengelompokan prgram berdasarkan usia biasanya dilakukan oleh lembaga independen berdasarkan konten yang disajikan, bahasa yang digunakan, hingga kecepatan transisi gambar. Selain rating G atau SU, ada juga rating PG (Parental Guidance) atau Bimbingan Orang tua, rating berdasarkan usia seperti 7+, 10+, 13+, hingga 18+ untuk tayangan dewasa. Setelah menyaring diantara sangat banyak pilihan, memilah program-program bertema binatang, ada beberapa program yang diperuntukkan untuk semua usia. Artinya ini aman untuk anak mulai dari usia boleh menonton yakni dua tahun. Berikut daftarnya:

• Destination World (Nat Geo Kids)

Ini program serial yang dibuat oleh National Geographic, sehingga tidak perlu diragukan lagi kualitas tayangannya, pengambilan gambarna, dan narasinya. Serial ini terdiri atas delapan episode yang menceritakan kehidupan di berbagai area bumi seperti Africa, Asia, hingga Antartika. Sayangnya, videonya sangat pendek, dengan narasi english yang cukup cepat, dan hanya berupa penggambaran kehidupan di wilayah-wilayah tersebut. Serial ini bisa disaksikan di Disney Hotstar ataupun secara gratis di channel Nat Geo Kids.

• Lovely Little Farm

Serial ini merupakan karya Apple TV+ yang juga bisa dinikmati secara gratis di Youtube. Menceritakan tentang kehidupan di peternakan dengan tokoh utamanya adalah seorang anak-anak, ia akan menjelaskan tentang setiap biatang yang ia pelihara dalam tiap episodenya. Meskipun dalam durasi yang singkatl, video ini cukup untuk menjelaskan pada anak-anak tentang satu tokoh binatang di sana. 

• Izzy's Koala World

Mengatasi jerawat ini sebetulnya susah-susah gampang. Susah saat belum bertemu jalan keluarnya. Mudah saat paham kondisi kulit sendiri lalu dapat pula solusinya. Adult acne yang saya alami, salah satu contohnya. 

Kulit saya bukan tipe yang jerawatan sebenarnya. Muncul sangat jarang dan hanya satu dua. Namun, mulai setahun belakangan, munculnya jadi rutin setiap bulan. Pengaruh hormon bisa jadi, makanya awalnya saya pasrah. Tapi lama-lama gemes juga karena setiap bulan mudah sekali muncul, kempes sekitar semingguan, lalu bekasnya bisa tinggal berbulan-bulan. Mau coba menerima tapi ya sulit, akhirnya coba beberapa acne spots. Lebih lama hilang dibanding klaim produknya masing-masing, jadi saya masih kurang puas. Apalagi bekasnya tetap ada. Mau pakai produk khusus kulit berjerawat kok sepertinya tidak tepat, karena ini hanya beberapa dan tidak selalu. Pernah juga menyesuaikan dengan menggunakan serum jerawat, tapi tidak ampuh juga.

Singkat cerita, saya dikenalkan dengan peeling pad atomy ini. Bisa jadi selain hormonal, ada faktor kebersihan juga, begitu kata mama. Ya namanya diberi cuma-cuma, bolehlah langsung dicoba. Saya pakai dua kali seminggu, tanpa ekspektasi apapun.

Awal menggunakan tentu jadi lebih bersih, kotorannya terlihat di pad yang digunakan. Saat mengusap wajah pun terlihat lebih bersih, lembut, dan cerah. Sampai sebulan, dua bulan, dan bulan-bulan selanjutnya, tidak ada lagi jerawat yang muncul. Tentu ini kabar yang menggembirakan. Antara percaya dan tidak ini memang karena peeling pad tersebut, serta karena kurang disiplin menggunakan, suatu ketika jerawatnya muncul kembali. Disitu baru saya sadar, oh memang solusi jerawat saya ini adalah rutin menggunakan peeling pad atomy ternyata.

Atomy Peeling Pad

Jika brand Atomy masih asing terdengar, coba baca postingan saya sebelumnya tentang skincare Atomy ini, atau langsung cek ke website resminya di atomy. Atomy ini adalah brand produk kesehatan dan kecantikan dari Korea yang terbentuk tahun 2009 lalu, kini telah tersebar di sebelas negara seperti Amerika, Kanada, juga Jepang. Sejak tahun 2018, masuk ke pasar Indonesia dengan produk awal andalannya adalah Hemohim, berupa suplemen kesehatan. Pemasaran produknya dilakukan melalui jaringan pemasaran (network marketing) dimana pembeli perlu mendownload apps Atomy Mobile terlebih dahulu, kemudian registrasi secara gratis, dan kita bisa berbelanja secara online. Informasi produk di apps dan websitenya pun sudah lengkap. 

Atomy Peeling Pad adalah salah satu produk Atomy, yang saya sendiri tidak tahu ini best seller atau tidak, tapi sangat cocok untuk saya. Produk ini sendiri terdiri atas empat bahan utama yaitu AHA, BHA, PHA, LHA yang tugas utamanya untuk mengangkat sel-sel kulit mati, agar pori-pori tetap bersih dan tidak tersumbat. Sedangkan peeling pad sendiri bisa didefinisikan sebagai produk eksfoliasi berbentuk kapas basah yang memiliki perpaduan antara chemical dan physical exfoliation.  Dengan PH 5.5 dan kandungan utamanya tersebut, produk ini akan efektif menghilangkan kotoran dan sel kulit mati sekaligus melembabkan dan membuat kulit lebih lembut dan bercahaya. 

Untuk lebih detilnya, AHA (Alpha Hydroxy Acids) bekerja di permukaan kulit dengan mengangkat sel kulit mati penyebab kulit kusam, mengurangi tampilan garis halus,  memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari, hingga melembabkan kulit. Sedangkan PHA adalah turunan dari AHa dengan sifat yang lebih lembut karena ukuran molekulnya lebih besar, fungsinya sebagai antioksidan dengan efek anti peradangan sehingga aman untuk perawatan kulit sensitif. 

BHA (Beta Hydroxy Acid) mampu menembus pori-pori kulit dan mengangkat kotoran yang berada di sana, biasanya kotoran inilah yang menyebabkan munculnya komedo juga jerawat. Serupa dengan BHA, LHA (Lipo Hydroxy Acid) juga mampu menembus hingga pori-pori kulit namun dilakkan secara perlahan sehingga lebih aman dan lembut bagi kulit. LHA ini meiliki sifat anti peradangan, anti bakteri, anti fungal, juga anti komedo. Ingridients lengkapnya bisa dilihat dilaman produk. 

Bukan hanya kandungan empat bahan eksfilasi saja, Atomy peeling pad ini juga mengandung empat jenis ekstrak bunga yaitu camellia, lotus, jasmine, serta hydrangea; yang akan melembabkan kulit disaat bersamaan. Terbuat dari 100% rayon lembut, kedua sisinya peeling pad ini bisa digunakan, dimana bagian embossednya bisa dipakai diawal untuk mengangkat kotoran lalu lanjutkan dengan sisi yang datar untuk menutrisi kulit.  

Salam, Nasha 

 Meskipun saat ikrar terucap, sepasang laki-laki dan perempuan disahkan menjadi satu kesatuan, mereka tetaplah dua individu yang berbeda. Memiliki latar belakang dan lingkungan yang berbeda, sehingga akan memiliki perilaku yang berbeda pula, termasuk gaya pengasuhan terhadap anak. Banyak ahli menyarankan agar orang tua tampil satu suara, agar anak tidak ikut kebingungan. Lalu, cara siapa yang lebih tepat, jalan mana yang terbaik, bagaimana kita menyikapi perbedaan yang akan terus ada itu?

Berbedanya Ayah dan Ibu

Satu hal yang paling penting kita pahami adalah perbedaan itu pasti ada, tidak peduli semirip apapun kita dengan pasangan, sesama apapun tipe kepribadian kita. Sudah samakan visi misi dan apa tujuan pola pengasuhan pun, tetap akan ada perbedaan-perbedaan pendapat, respon, perilaku yang akan muncul nantinya. Pahami, bahwa ini sangat normal.

Jika perbedaan pola asuh dengan orang tua, lebih mungkin dihindari, tidak begitu dengan perbedaan pola asuh antara ayah dan ibu. Ini sama-sama anak ayah dan ibu, kedua orang tua punya porsi yang sama dalam mengasuh dan mendidik anak. Sehingga, perbedaan antara ibu dan ayah sangat penting untuk disikapi dengan bijak. 

Setiap orang tua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya, ibu ingin yang terbaik, ayah juga begitu. Namun, perbedaan latar belakang ayah dengan ibu, juga lingkungan yang membesarkan, status ekonomi, kebudayaan, nilai-nilai yang dibawa, skala prioritas, hingga emosi dari orang tua masing-masing akan membentuk bagaimana ayah dan ibu sekarang dalam mengasuh anaknya. Ada yang mengalirkan saja bagaimana pola pengasuhan yang didapat dari orang tua terdahulu, ada yang menentang habis-habisan, ada pula yang memodifikasi. Ada yang mendidik berdasarkan intuisi spontan saja, ada yang mengadaptasi dari berbagai pelajaran pengasuhan. Apapun cara yang dipilih, pastikan kesadaran bahwa sebagai orang tua kita memiliki tanggung jawab dan tugas penuh dalam pengasuhan anak, pembentukan karakter mereka, dan turut andil mengarahkan bagaimana mereka nantinya. Benar, ini menjadi tambahan pekerjaan yang perlu dilakukan dengan serius.

Ada yang yang berpendapat bahwa perbedaan antara ibu dan ayah juga punya sisi positif bagi perkembangan anak, antara lain agar mereka memahami perbedaan tiap individu, bagaimana kita bebas memiliki pendapat masing-masing, dan agar anak belajar memahami nilai-nilai dengan pandangan lebih luas. Gaya pengasuhan yang lebih lembut dari ibu dan gaya yang lebih logis dari ayah merupakan kombinasi yang baik untuk perkembangan perilaku anak.

Menyikapi Pola Asuh Berbeda

Dari sini, saya sendiri menyadari ada cukup banyak perbedaan antara saya dan suami dalam pengasuhan anak. Ada hal yang menurut saya penting, menurut suami biasa saja. Ada yang diacuhkan oleh suami, menurut saya justru penting. Kadang ingat, bahwa meskipun berbeda, kami sama-sama ingin yang terbaik untuk anak. Kadang juga lupa, sehingga ada perasaan ingin menang sendiri atau menyalahkan, sehingga jalan tengah yang akan selalu perlu dilakukan adalah komunikasi. 

Saya mengerti apa yang diungkapkan dalam messymotherhood, karena pada umumnya memang ibu-lah yang lebih banyak belajar tentang pengasuhan daripada ayah. Membaca buku, berselancar di antara blog, artikel, bahkan jurnal untuk mencari tahu cara terbaik dalam pengasuhan, kadang juga ikut berbagai seminar baik online maupun offline. Sedangkan, lebih sedikit ayah melakukan itu. Kita bisa saja menuntut ayah untuk belajar lebih banyak, namun bukan berarti para ayah ini juga harus melakukan apa yang ibu lakukan. Kita belajar dengan cara yang berbeda, dan itu tidak apa. Karena parenting bukan hanya tentang menambah sebanyak-banyaknya teori dalam kepala, namun juga tentang berlatih langsung pada anak. Melakukan trial and error, lalu menyimpulkan cara terbaik bagi setiap anak kita masing-masing.  

Sehingga, sebelum kita merinci apa yang perlu dilakukan untuk menyikapi perbedaan pola asuh ini, kita perlu berbesar hati untuk menerima perbedaan yang akan terus ada. Selagi, perbedaan itu bukan hal yang mendasar, maka tidak apa memberi anak celah untuk melihat cara-cara yang bervariasi dalam mengatasi sesuatu. Biarkan anak belajar dari cari ibu, dan belajar juga dari cara ayah. Toh, jika kita memang sampai ada dasar dimana kita ingin yang terbaik untuk anak, kita juga akan terus berproses memantaskan diri bersikap lebih baik di depan mereka kan?

Untuk ibu yang biasanya mempelajari lebih banyak, coba untuk beri ayah ruang dan waktu. Beri mereka kesempatan untuk melatih kemampuan parentingnya. Meski kadang ayah melakukan kekeliruan, meskipun kadang cara ayah sudah tidak lagi relevan berdasarkan penelitian terbaru yang kita tahu, meskipun rasanya gregetan sendiri melihat ayah mengasuh dengan cara yang kita paham tidak akan berjalan efektif, tahan diri untuk terus ikut campur. Kesempatan melakukan akan meningkatkan kepercayaan diri, dan orang tua yang percaya diri akan lebih lancar melakukan pengasuhan.

Beberapa kiat yang bisa kita lakukan bersama agar anak tidak bingung ditengah perbedaan kedua orang tuanya adalah:

• Kenali Karakter Pasangan

Bukan hanya pasangan yag mengenal kita, kita juga perlu mengeenali diri sendiri. Seperti situasi apa yang bisa memicu hal buruk dalam diri kita, kekurangan apa yang kita miliki tidak ingin kita turunkan pada anak, dan sebaliknya. Menjadi pasangan yang saling mendukung juga akan membentuk anak.

• Sepakati Hal Mendasar

Orang tua perlu sepakat mulai dari tujuan pengasuhan, akan dibentuk menjadi apa anak ini kelak. Apa nila-nilai yang diutamakan, bagaimana prioritasnya. Mengutamakan anak menjadi pribadi yang santun berakhlak baik,  atau cemerlang akademis, atau berprestasi sesuai dengan minat mereka? Iya, kita ingin semua, tapi akan berbeda urutannya. Ada orang tua yang mengharuskan anak berangkat sekolah setiap hari, ada orang tua yang lebih fleksibel tergantung kondisi anak. Ada orang tua yang mewajibkan anak bersalaman dengan semua orang yang ia temui, ada orang tua yang lebih santai menghargai kepribadian anak. Ada orang tua yang mengharuskan anak menjadi juara, ada orang tua yang mengutamakan anak menikmati prosesnya. Kita yang bagaimana?

Anak akan terbentuk dari perkara-perkara kecil setiap hari yang kita ajarkan, secara sengaja ataupun tidak. Anak akan menganggap apa yang ia lakukan tidak salah, saat kita tidak menegur. Menegur ya, memberi tahu, bukan marah-marah. Anak akan mengulang hal benar yang kita sampaikan. Pada dasarnya anak mengikuti, dengan catatan semua kebutuhannya terpenuhi. Maka sepakati dulu, apa saja hal-hal penting untuk kita dan apa prioritas pengasuhan kita terhadap anak.

• Rutin Komunikasi dan Diskusi

Bagaimana mungkin menyatukan dua kepala tanpa komunikasi didalamnya? Kita memang dilarang untuk berdebat di depan anak, namun di belakang mereka silahkan berdebat sepuasnya. Cari solusi paling baik untuk menghadapi setiap situasi, bukan tentang cara siapa yang paling tepat namun cara yang bagaimana. Bicarakan saat ada hal yang mengganjal yang dilakukan pasangan. Bicarakan saat ingin mencoba cara lain yang mungkin lebih baik. Bicarakan ide-ide, bicarakan masalah, bicarakan jalan keluar. Dan diskusi ini tidak harus terjadi hanya saat ada masalah, membuat jadwal rutin juga sangat dianjurkan. Karena pekerjaan orang tua adalah pekerjaan bersama. Pekerjaan kantoran saja ada meetingnya, masa pekerjaan jadi orang tua tidak ada.

• Belajar Parenting Bersama

Ilmu parenting itu berkembang terus seiring perkembangan zaman. orang tua kita membesarkan anak yang sedang beralih dari zaman analog ke digital, sedangkan kita membesarkan anak dalam zaman penuh teknologi. Apa yang dulu orang tua kita tahu sebagai tindakan tepat, ternyata setelah diteliti bukanlah tindakan yang benar. Itulah kenapa kita tidak bisa mentah-mentah menggunakan cara dulu untuk sekarang. Kita adalah sepasang manusia clueless. Lalu dari mana kita tahu? Dari belajar. Baca buku parenting, ikut kelas parenting bersama, saling bertukar informasi dari jurnal, artikel, atau tontonan. Tidak disarankan cuplikan video ya, karena informasinya tidak utuh.

• Konsultasi ke Ahli

Salam, Nasha