Lansia Terawat, Indonesia Bermartabat

Sebelum lebih lanjut membahas tentang peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN), orang lanjut usia didefinisikan bagi mereka yang berusia mulai dari enam puluh tahun. Bisa jadi orang tua kita sudah masuk kategorinya. Tulisan ini salah satunya juga untuk mengingatkan bahwa, meskipun kita sudah (ataupun belum) menjadi orang tua, kita juga tetaplah seorang anak, dari dua orang yang sudah semakin tua. 

Peringatan HLUN 

Hari peringatan ini diadakan atas kesadaran sejak kepemimpinan Presiden Soekarno, bahwa para lanjut usia saat itu tetap memiliki dedikasi dan berperan penting dalam mempertahankan kemerdekaan Indonesia. Mereka juga turut berkiprah mengisi pembangunan dan memajukan bangsa. Sehingga diciptakanlah hari peringatan sebagai rangkaian program untuk meningkatkan pembangunan kesejahteraan sosial. penghargaan ini juga disebabkan karena lanjut usia memiliki pengalaman, keahlian dan kearifan untuk berperan serta dalam pembangunan nasional. 

Pertama kali, Hari Lanjut Usia Nasional disahkan pada tahun 1966 yang acaranya diadakan di Semarang. Perhatian pada lanjut usia juga dituangkan dalam kebijakan Peraturan Presiden Nomor 88 Tahun 2021 tentang Strategi Nasional Kelanjutusiaan, yang tujuannya untuk mewujudkan lanjut usia yang sejahtera, mandiri, dan bermartabat. 

Sebagai warga negara, apa yang bisa kita lakukan untuk para orang tua ini adalah memperlakukan mereka dengan baik. Pahami kondisi mereka. Kebanyakan orang tua kemungkinan besar merasa frustasi karena pernah memiliki kekuasaan, kekuataan, dan fisik yang prima, sekarang perlahan hal-hal itu tidak lagi ada. Penurunan kualitas hidup juga bisa mempengaruhi bagaimana seseorang berlaku. Dengan memahami kondisi tersebut, kita bisa lebih perhatian dan mendengarkan keluh kesah mereka. Rawat mereka sesuai dengan kebutuhannya. Bantu apa yang bisa kita lakukan. Apalagi orang tua disekitar kita, sedikit banyak mereka dulu pernah berjasa dalam pertumbuhan kita. Fasilitasi mereka untuk melakukan hal yang disukai dan disenangi. Untuk orang tua secara umum, kita bisa melakukan bantuan dengan memberi sumbangan atau mengalang dana yang nantinya bisa disalurkan pada komunitas lansia ataupun panti jompo. 

Tokoh Lanjut Usia

Menariknya, dibalik keterbatasan dan penurunan kualitas tubuh masih banyak orang-orang tua yang tetap berdedikasi melakukan hal baik untuk hidup mereka. Banyak yang tercatat dan mendapat apresiasi berupa penghargaan, lebih banyak lagi yang ada disekeliling kita, tidak tercatat, tidak mendapat pengakuan, namun kita tahu bahwa mereka tetap bisa menjadi inspirasi. 

Mbah Harun bin Senar

Menjelang idul Adha ini, kelompok terbang keberangkatan haji sudah berangsur berangkat meuju Tanah Suci. Dari data Kemenag, pada keberangkatan haji tahun 2023 ini, sekitar 30% diantaranya adalah kelompok lansia. Salah satunya, adalah Mbah Harun sebagai jemaah haji tertua dari Indonesia berusia 119 tahun, yang berasal dari Pamekasan, Jawa Timur. Hebatnya, diusia yang sudah lebih seabad itu beliau masih menyibukkan diri dengan berjualan ayam. Mungkin keaktifannya beraktivitas ini menjadi salah satu kunci beliau tidak memiliki riwayat penyakit serius dan bisa makan sesuai dengan kebutuhan tanpa pantangan.  

Prof. I Made Arya Djoni

Ini adalah tokoh pendidikan khususnya dibidang teknik. Hingga sekarang, guru besar teknik kelahiran 25 Juni 1944 ini masih tercatat aktif mengajar di beberapa universitas. Lulusan Institut Teknologi di Indonesia, beliau juga pernah menempuh pendidikan hingga ke Amerika. Bukan hanya beliau, ada banyak lagi guru besar di Indonesia yang menjabat profesor dengan usia yang tidak lagi muda. Mereka tetap berkarya, berbagi ilmu kepada banyak orang, dan turut andil menemukan solusi dalam berbagai penelitian yang mengikuti perkembangan zaman.

dr. Handoko Gunawan, Sp.P

Saat pandemi lalu, nama dr. Handoko semakin dikenal luas dan ramai diperbincangkan karena iaturut aktif di garda terdepan sebagai tenaga kesehatan yang menangani virus corona. Ini jelas beresiko tinggi, mengingat kelompok usia lansia adalah kelompok yang rentan, apalagi disebutkan bahwa dr. Handoko kala itu bekerja hingga mendekati subuh. Banyak doa dan dukungan yang kemudian mengalir kepada kakek berusia lebih dari 80 tahun ini. Sampai sekarang, beliau masih aktif praktik di rumah sakit sebagai dokter spesialis paru.

Lim Hariyanto Wijaya Sarwono

Dari data Forbes tahun 2022, Lim Hariyanto menduduki peringkat ke 36 sebagai orang terkaya di Indonesia dengan kekayaan total mencapai Rp 19 triliun. Ia pemilik dari beberapa perusahaan dengan yang terbesar adalah perusahaan sawit yang terdaftar di Singapura. Kekayaan ini ia kembangkan sejak usaha ayahnya yang pindah dari China ke Kalimantan Timur. 

Emil Salim, Ph.D

Sebagian kita mungki cukup akrab dengan namanya, karena beliau pernah menjabat sebagai menteri. Latar belakang pendidikan ekonomi, tidak menghentikan beliau untuk aktif dalam berbagai gerakan lingkungan. Bahkan banyak yang menjulukinya sebagai Bapak Lingkungan Hidup. Di usia lebih dari 90 saat ini, Emil Salim masih aktif dengan berbagai pemikiran mengenai lingkungan dan bagaimana itu akan mempengaruhi ekonomi. Ia sempat berbagi pada Kompas tahun 2022 lalu.

Prof. dr. Nila Moeloek

Nila Moeloek merupakan seorang berdarah Minangkabau yang tumbuh dikeluarga kedokteran. Ia menempuh pendidikan dari Indonesia hingga ke Belanda. Bukan hanya praktik sebagai spesialis mata, beliau juga aktif mengajar, dan berpartisipasi dalam berbagai komunitas sosial. Pada periode presiden lalu, Nila Moeloek dipercaya menjadi menteri kesehatan. Saat itu ia sudah termasuk dalam kelompok lansia, namun terbukti itu tidak mengurangi kecakapannya dan tetap bisa memenuhi tanggung jawabnya sebagai menteri. 

Mbah Sadiman

Melansir dari lama lindungihutan, Mbah Sadiman merupakan sosok yang sangat berjasa dalam mengatasi kekeringan di Wonogiri. Ia memulai aksi solusi ini sejak lingkungan tempat tinggalnya mengalami kekeringan terutama dimusim kemarau. Setelah mendapat izin, ia memulai penghijauan di tahun 1990-an dengan penanaman pohon beringin dan terus merawatnya hingga sekarang luas lahannya mencapai 100 hektar. Dedikasinya itu diakui dalam penghargaan Solo Award dan Kick Andy Heroes Award dalam bidag lingkungan hidup.

Itu adalah deretan tokoh lansia yang berprestasi dan tercatat. Masih ada, bahkan mungkin lebih banyak lagi, yang tidak ada dalam catatan manapun Jejek digital tidak selamanya mampu merekam keseluruhan. Tidak mengapa, lansia disebelah rumah yang masih beraktivitas menjual sayuran untuk menghidupi diri sendiri atau membantu anak cucu juga bisa menjadi inspirasi. Mbah yang berjalan tegap kita temui dijalan, kakek yang masih setia dengan hobinya dirumah yang kita kunjungi setiap akhir pekan, nenek yang merawat tanaman kadang masih bersemangat berjalan-jalan atau datang perkumpulan , pasangan lansia yang masih mesra bercanda diusia senja, atau lansia yang lewat di feed instagram dengan mengagumkan bercerita kegiatan harian untuk berdansa-dansa dan bersenang setiap hari. Mereka mengagumkan dengan caranya masing-masing dan layak jadi teladan.

Mereka membutkikan bahwa usia hanya sebatas angka, tidak pernah ada batasan untuk melakukan sesuatu. Begitu juga dengan tidak adanya garis pasti kapan kita harus melakukan ataupun berhasil menyelesaikan sesuatu. Tidak masalah kita mulai mencoba belajar hal yang sama sekali baru dipertengahan 30 atau 40 atau 50 dst. Tidak perlu enggan, tidak perlu sungkan pada apa kata orang. Kita perlu menyadari bahwa setiap kita punya waktu mekarnya masing-masing. Sehingga, tidak seharusnya usia menjadi penghalang bagi kita meakukan hal yang kita inginkan. 

Selama kita masih diberi waktu, kita tetap bisa melakukan sesuatu. terus berkasih sayang, terus berbuat kebaikan, terus berkarya, terus bersenang-senang, terus menebar manfaat. Dibalik semua 'terus' itu, kita diusia yang belum terbilang tua, perlu menjaga kesehatan.

Agar bisa tetap bergerak, agar bisa tetap makan enak.

Salam, Nasha

"Bengawan Solo.. Riwayatmu ini..

Sedari dulu jadi.. Perhatian insani..."

Aku akan membuka tahun ini dengan cerita tentang kota tempat tinggalku kini. Sekitar pertengahan 2021 lalu, saat virus Covid-19 masih merebak aku dikabarkan suamiku bahwa kami akan pindah ke Surakarta. Kota yang pernah sekali aku lewati sebelumnya, selebihnya hanya pernah mendengar sepotong lagu dan membaca nama dari sehelai kain batik yang bertuliskan Solo-Indonesia. 

Singkat cerita, dimulailah petualanganku si anak asli Sumatera di Kota Budaya.

Sebenarnya sebagai anak yang lahir dan besar di area pesisir barat pantai Sumatera, aku merindukan deburan ombak dan kemudahan akses untuk merasakan pasir pantai yang menggelitik kaki. Sayang, Solo tidak memiliki pantai. Namun, ketiadaan pantai sepertinya justru menjadi salah satu penyebab nyamannya kota ini. Solo tidak begitu panas, juga tidak begitu dingin. Cukup sejuk untuk dinikmati tanpa AC pada siang hari, dengan catatan ada area pohon disekitar. Mungkin itu juga sebabnya, masyarakat di sini berbicara dalam volume yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kota kelahiranku. Terasa lebih menenangkan, hal yang membuatku terpesona pada Surakarta.

Terpesona pada Surakarta

Sebelumnya aku pernah tinggal di beberapa kota di Indonesia khususnya setelah merantau. Selain itu, aku pernah mengunjungi empat pulau besar di Indonesia selain Papua. Sehingga, sedikit banyak aku bisa merasakan wilayah-wilayah tersebut. Diantara semua tempat yang pernah aku datangi itu, tidak ada tempat yang membuatku begitu nyaman sampai bisa menyebutnya sebagai rumah, di sinilah aku, di Surakarta.

1. Penduduk yang Hangat

Hal pertama yang membuatku terpukau dengan kota ini adalah bagaimana sebagian besar masyarakatnya sangat mudah menyapa bahkan kepada aku yang orang asing. Mereka dengan mudah tersenyum, mengangguk sopan, kadang juga dengan sapaan "monggo..". Ditengah kesibukan dan semakin cepatnya pergerakan kita beraktivitas, ada orang yang menyempatkan diri berhenti sejenak untuk menyapa orang asing, adem sekali rasanya.

Tahunan tinggal di Pulau Jawa, bersuamikan orang Jawa, tidak menjadikanku menguasai bahasa Jawa. Jadilah aku tinggal di Solo menggunakan bahasa Indonesia, sedikit mengerti topik obrolan, atau sekedar membalas dengan tawa ringan "nggih..". Meskipun begitu, aku tidak merasakan perlakuan yang berbeda sebagai pendatang. Pantas saja, ternyata Solo memang termasuk kota toleran berdasarkan laporan Indeks Kota Toleran (IKT). Tapi tetap perlu diingat bahwa penduduk juga sekumpulan manusia yang tidak mungkin semuanya sama, tidak bisa semuanya berlaku hangat di setiap waktu. Aku menyimpulkan ini dari kecenderungan dan sebagian besar masyarakat yang beruntungnya aku temui.

Dokumen Pribadi. Lok: Masjid Agung Keraton Surakarta

2. Lingkungan yang Nyaman

Kombinasi kondisi fisik yang membentuk Kota Solo ini juga cukup apik. Jumlah penduduknya banyak tapi tidak terlalu padat, sehingga masih cukup leluasa bergerak dan kualitas udaranya tentu juga lebih baik. Selain itu, entah karena penduduknya atau cukup rendahnya tingkat kejahatan seperti diungkapkan Berita Solo Raya, aku merasa cukup aman tinggal di Solo. Walaupun tetap waspada ya.

Kotanya juga cukup bersih, penataan kotanya juga lumayan rapi salah satunya karena jarang aku temui kemacetan. Apalagi di sepanjang jalannya juga ditumbuhi pepohonan sehingga menambah kesejukan. Di sini juga tidak sulit menemukan area terbuka hijau. Beberapa taman kota bahkan juga dilengkapi dengan fasilitas yang mumpuni untuk anak-anak bermain atau orang dewasa berkumpul. Meskipun jumlah taman ataupun hutan kota jelas perlu terus ditingkatkan apalagi mengingat kondisi krisis iklim sekarang.

3. Fasilitas yang Cukup

Solo bukanlah kota metropolitan sehingga fasilitasnya jelas kalah jika dibandingkan dengan ibu kota. Buatku justru itulah intinya. Fasilitas yang ada di Kota Solo itu cukup, tidak berlebihan. Solo bisa dijangkau dengan transportasi udara lalu mendarat di Bandara Internasional Adi Soemarmo. Perjalanan darat bisa ditempuh dengan kereta ataupun bus. Bahkan akses kendaraan pribadi juga dipermudah melalui jalan tol yang terhubung oleh tol trans jawa dengan pintu tol tidak jauh dari pusat kota Solo. Bagiku yang paling menarik adalah moda transportasi umumnya, Trans Solo, yang dilengkapi dengan gambar tokoh-tokoh wayang. Sepengetahuanku, tidak ada kota lain yang memiliki ide untuk mengenalkan ikon mereka secara beragam seperti yang Solo lakukan. Aku sebagai orang awam bahkan sampai hafal siapa saja tokoh wayang yang mereka peragakan.

Menariknya, infrastruktur Solo bukan hanya pembangunan fasilitas yang baru tapi juga pelestarian yang ada. Sebagai pecahan dari Kerajaan Mataram Islam, terdapat Keraton Kasunanan Surakarta yang merupakan area kerajaan sama seperti di Yogyakarta. Kita bisa berkunjung untuk mempelajari jejak sejarah ataupun menikmati perhelatan adat yang sering diadakan pihak keraton. Selanjutnya, juga ada belasan museum yang bisa  dikunjungi, bahkan salah satunya adalah yang tertua di Indonesia, yaitu Museum Radya Pustaka. Pusat perbelanjaan juga cukup banyak apalagi dengan area bisnis yang terus diperluas.

Tidak lengkap bicara fasilitas, tanpa membahas kuliner yang tersedia. Di Solo hampir semua masakan didominasi rasa manis. Rasa yang cukup asing bagiku, namun setelah membiasakan diri aku juga bisa menikmati kuliner Kota Solo seperti serabi, sosis solo, timlo, selat, soto seger, tengkleng, dll. Dengan fasilitas yang cukup lengkap ini, Solo bisa mempertahankan budaya dan kearifan lokalnya tanpa tergerus peradaban modern.

4. Biaya Hidup

Hal yang lumrah di sini untuk bisa makan kenyang tidak sampai sepuluh ribu. Denga anggaran segitu, kita bisa mendapat nasi lauk sayur lengkap dengan minumannya. Separuh dari anggaran makan di kota asalku. Bukan hanya makanan, biaya kebutuhan lainnya juga bervariasi dan tidak sulit menemukan barang yang murah dengan kualitas baik. Memang hal yang wajar mengingat UMK nya juga lebih rendah. Harga lain yang justru mengagetkan buatku adalah harga tanah, wah memang harga tanah di Pulau Jawa ini  cenderung sangat tinggi ya.

Segala fasilitas yang melengkapi Kota Solo tadi, dengan masyarakat yang hangat, ditambah lagi dengan biaya hidup yang murah menjadikan hidup di Solo terasa lebih mudah. Lebih lagi dengan meluasnya pembangunan ke area kabupaten sekitar juga bisa dijadikan pilihan untuk tempat tinggal. Jika ingin bekerja, sepertinya kesempatan berkarya juga masih terbuka lebar, mengingat pertumbuhannya yang semakin pesat, tergantung bagaimana kita menempatkan diri nantinya.

Kota Nyaman untuk Ditinggali

Semua alasanku tadi ternyata sesuai dengan survey Ikatan Ahli Perencanaan Indonesia (IAP) yang menunjuk Solo sebagai kota paling layak huni di Indonesia sejak 2018. Dalam laman pemprov Jawa Tengah disebutkan bahwa Solo menduduki peringkat pertama dengan indeks livability 66,9% berdasarkan indikator penilaian yaitu pengelolaan air bersih, fasilitas pendidikan, kesehatan, keagamaan, dan transportasi.

Bagiku Solo memang benar kota yang nyaman ditinggali. Tetapi menurutku, ini bukan kota yang tepat bagi mereka yang ingin berkejaran menggapai mimpi mencapai kesuksesan. Kecepatan jelas akan terus berpihak di ibu kota. Kesempatan disana lebih luas dan daya saingnya juga lebih tinggi sehingga akan memacu kita untuk terus bekerja keras. Di sini semua berjalan cenderung lebih lambat dan tenang, santai menyempatkan diri untuk sesekali bercengkerama. Kembali ke masing-masing kita, hidup seperti apa yang ingin dijalani.

Salam, Nasha

Biasanya di penghujung tahun begini, kita mulai melihat ke belakang tentang apa saja yang sudah kita capai dan sejauh mana kita berjalan. Melihat kembali target board atau wish list yang kesampaian dan yang belum. Lalu mulai merencakan di tahun depan kepingin apa mau mencapai apa. Menyenangkan juga ya bisa punya space untuk refleksi diri. Namun, dibalik hal-hal yang kita capai itu jangan lupa juga ada begitu banyak hal yang patut kita syukuri. Hal-hal yang tanpanya 2022 mungkin tidak akan berjalan seindah itu.

Diri Sendiri yang Bertahan

Secara luas, tahun ini terasa berbeda karena secara data angka Covid-19, yang membuat hidup kita jauh berbeda di dua tahun belakangan, sudah mulai menurun. Sehingga, kita juga tidak sewas-was dulu, lebih bebas bahkan hampir bisa beraktivitas seperti sebelumnya. Protokol kesehatan juga tidak seketat tahun lalu, meskipun menggunakan masker di tempat umum dan jaga jarak fisik sudah seperti kebiasan baru yang kita adaptasi. Berita buruk juga tidak seintens tahun lalu yang tiba-tiba mengabarkan duka kehilangan.

Nikmat Iman

Nikmat Keluarga dan Teman

Di 2022 ini aku akhirnya bisa bertemu dengan mereka yang sudah lama tidak aku temui. Aku bisa mudik lebaran bertemu dengan seluruh keluarga besar, serta teman-teman di kampung halaman. Perkara sederhana untuk bisa bertemu mereka dulunya, namun jadi hal istimewa sejak berangkat ke sana perlu menyisihkan hampir satu hari perjalanan karena dua kali pesawat yang harus aku naiki. Ditambah dengan kehadiran bocah-bocah yang sedang aktif ini.

Selain itu, tahun ini aku juga dikunjungi oleh teman-teman yang baik hati. Kunjungan yang menyenangkan tentu saja. Bisa kembali menikmati peran sebagai sahabat, mengenang kembali kegiatan gembira yang dulu pernah dilakukan, berbagi cerita, merasakan kasih sayang mereka, dan menyadari bahwa indeed, we're belong to some special place, someone's heart misalkan. 

Bukan hanya yang jauh, namun aku juga bersyukur pada yang ada di depan mata. Keluarga kecil yang tidak selalu harmonis dan bahagia. Suami dan anak-anakku ini memang tidak sempurna. Tak jarang tingkah mereka juga menyebalkan, membuatku kesal juga sedih, tapi kasih sayang mereka nyata, begitu juga dengan apa yang aku rasakan.

Pada akhirnya kita mungkin tidak selalu setuju, tidak selalu suka dengan mereka, namun kita tau bahwa kita akan selalu menyayangi dan disayangi oleh mereka. Kehadiran orang-orang ini adalah hal terbesar yang bisa kita syukuri.

Tempat Tinggal yang Damai

Satu fakta yang tidak boleh kita lupakan adalah kita tidak tinggal di negara yang sedang berperang. Kita bisa beraktivitas keluar rumah tanpa takut tiba-tiba terjadi serangan. Mengetahui hal itu saja seharusnya sudah membuat kita sangat bersyukur. Ditambah jika lingkungan kita tinggal adalah lingkungan yang tidak banyak keributan, kita bisa hidup rukun dikelilingi dengan orang-orang yang juga suka kedamaian. Maka aku heran, sudah punya tempat tinggal di wilayah yang damai begini, kenapa ya masih saja ada orang yang suka cari ribut? Bertengkar hanya karena hal-hal sepele seperti perbedaan pilihan misalkan. 

Aku mensyukuri kota tinggalku sekarang, meski jauh dari keluarga besarku, namun aku bisa menyukai kota ini. Aku akan menuliskan tentang kota ini nanti. Bukan tempat yang sempurna namun mampu membuatku nyaman hingga tak segan kusebut rumahku kini. Sederhana harapanku kedepannya, dimana pun aku berada nantinya semoga juga bisa membuatku jatuh cinta sama seperti pada surakarta.

Alam yang 'Masih' Bersahabat

Krisis iklim memang sedang melanda, di seluruh belahan dunia kita bisa merasakan akibatnya. Suhu yang lebih panas terjadi di mana saja. Namun sebagai wilayah di garis khatulistiwa, efek yang kita rasakan tidak separah mereka yang di afrika misalkan. Kita tidak mengalami kekeringan juga tidak mengalami gagal panen yang parah. Kita bisa leluasa bernafas, memenuhi kebutuhan dasar seperti makan dan minum dengan mudah. Akses terhadap air bersih juga tidak sulit, meskipun tidak menutup mata, ada daerah-daerah tertentu di negara ini yang airnya sudah tercemar, kebanyakan akibat aktivitas manusia juga.

Pada dasarnya lingkungan alam bisa kita bagi sebagai lingkungan tanah, air, dan udara. Mensyukuri alam wajib kita lakukan dengan menjaga kelestariannya. Hal sederhana yang sering diserukan dapat kita lakukan dari rumah mulai dari mengelola sampah, menanam pohon untuk peningkatan kualitas udara, hingga pengelolaan air limbah buangan rumah tangga. Lihat kampanye unicef ini. 

Akses Pendidikan yang Semakin Mudah

Jika dulu pendidikan adalah tentang berangkat ke sekolah mulai dari TK, SD, hingga perkuliahan, kini pendidikan dapat kita lakukan dengan lebih mudah secara daring di rumah saja. Semakin banyak institusi pendidikan yang memudahkan peserta didiknya mendapatkan akses ilmu. Meskipun sayangnya biaya pendidikan di sini masih jadi sorotan karena terus meningkat dari waktu ke waktu. 

Bukan hanya bentuk pendidikan formal namun juga keahlian nonformal. Bahkan mereka yang sudah ahli juga tidak segan berbagi ilmu melalui berbagai platform yang kini tersedia. Semua kembali ke kita masing-masing ingin memperoleh ilmu, pelajaran seperti apa, dan dari pihak yang mana. Karena mudahnya membuat konten, kita juga harus makin jeli sumber mana yang bisa dipercaya dan tidak. 

Nikmat Kesehatan

Lengkapnya anggota tubuh yang Tuhan anugerahkan adalah hal yang patut kita syukuri selalu. Jika pertambahan usia tidak menurunkan kualitas tubuh kita, maka itu adalah hal kedua yang kita syukuri setelahnya. Karena banyak orang yang mengetahui ada kondisi-kondisi tertentu pada tubuh seiring dengan bertambahnya usia.

Aku misalkan, di usia belum kepala tiga ini, mendapati beberapa keluhan pada badan, yang setelah dilakukan pemeriksaan, eh ada aja kenyataannya. Pernah aku share juga disini. Aku pernah sangat down gara-gara itu, lucu sih kalau diingat sekarang, tapi saat itu ya aku nangis-nangisan.

Setelah kelar, aku coba urai apa yang aku rasakan dan apa yang bisa aku lakukan. Aku tulis di kertas keluhan apa aja yang aku rasakan dan apa yang bisa aku lakukan untuk meredakannya. Aku ada keluhan gigi, ok aku bisa berobat gigi lalu aku tulis step by step nya gimana, dan kebiasaan apa yang harus aku ubah. Aku punya masalah tulang, maka aku tulis apa yang harus aku lakukan, ke mana aku berobat, dan apa yang boleh dan gak boleh aku kerjakan. Aku juga mulai rutinitas baru untuk gak memperburuk keadaan itu. Oh, aku juga punya keluhan kulit, maka aku mulai merawat kulit, skin care katanya, bukan cuma wajah tapi juga tangan dan kaki. Aku mulai perhatikan makanan, apa yang masuk ke tubuh, dan apa yang sebaiknya aku lakukan ataupun hindari. Aku niatkan dan wujudkan untuk cek kesehatan rutin, tahunan deh supaya bisa sedikit terlihat kondisi tubuhku. Karena diantara banyaknya keluhanku, masih ada banyak juga yang masih baik-baik saja, dan aku bersyukur dengan menjaganya.

Tahun depan banyak dari temanku yang akan berkepala tiga. Sebagian dari mereka pernah menyampaikan kegelisahan tentang status pernikahan serta komentar dan pandangan sekitar. Aku bisa membayangkan sih, tapi aku juga gak bisa menjawab banyak. Karena aku gak pernah menganggap pernikahan itu pencapaian, gak pernah punya target menikah di umur berapa, tapi ya 'sedapetnya' aja. Kalau emang Tuhan kasih disaat itu, ya aku jalan. Karena Dia-lah yang memantapkan hatiku. 

Lagipula menikah ataupun belum menikah adalah kedua hal yang sama bisa disyukuri. Aku bersyukur menikah beberapa tahun lalu, karena jika saat ini, entah aku akan berani atau tidak mengambil keputusan pernikahan. Derasnya informasi kayanya bikin aku makin overthinking dan bakal menambah banyak sekali pertimbangan untuk ambil keputusan pernikahan nanti. Meskipun menikah bisa menyenangkan karena punya 'rekan' untuk bersama-sama, kadang aku juga merindukan masa sebelum menikah, yang hanya memikirkan diri sendiri. 

Maka, daripada fokus pada apa yang belum diraih coba bersyukur dengan apa yang ada sekarang. Menikah sehingga punya tujuan bersama dengan teman hidup itu. Belum menikah, nikmati dan selesaikan apa yang perlu dilakukan untuk dirisendiri, keluargamu, juga apa yang ingin kamu raih. Karena pernikahan adalah hal yang sangat besar.

Pekerjaan

Tahun ini dan tahun sebelumnya ada banyak kabar tentang banyak perusahaan yang harus tutup ataupun mengurangi jumlah karyawan dengan alasan efisiensi. Jika saat ini kamu masih memiliki pekerjaan, maka syukuri, meskipun terkadang rasanya melelahkan dan ingin menyerah. Tidak apa kalau dirasa pekerjaanmu belum menyenangkan, setidaknya kamu punya pendapatan dan tidak menjadi beban. Bisa berbagi dan bermanfaat dengan pendapatan itu adalah hal yang menyenangkan kan?

Tidak harus pekerjaan, jika kamu masih bisa memiliki aktivitas yang bermakna, memastikan dirimu bernilai dan berdaya, kamu juga bisa bersyukur. Mengurus anak sendiri meskipun kadang terasa menyesakkan. Mendampingi suami/istri meskipun banyak yang salah persepsi tidak produktif, tapi selama kamu merasa cukup berharga, maka itu saja juga cukup untuk disyukuri. Semoga kita bukan golongan orang yang sudah memiliki segala, tapi didalamnya tidak juga merasa cukup berharga. 

Berada di Jalan yang Lebih Baik

Tahun ini aku mulai melakukan apa yang selama ini masih tertunda. Mulai membuka diri untuk kegiatan baru dan orang-orang baru. Terbuka untuk berbagai kesempatan yang ada, dan memberanikan diri mencoba. Karena biasanya aku enggan mencoba dengan alasan tidak punya persiapan matang, sekarang coba untuk mulai dulu. Tidak sempurna tidak apa, belum sesuai mencapai yang diinginkan tidak apa, aku belajar untuk berani memulai meski bisa jadi salah meski bisa saja gagal. 

Sejak mulai menyadari pentingnya menjaga diri sendiri, aku juga sudah merutinkan bentuk self care meskipun masih belum sempurna tapi aku senang sudah memulai. Setidaknya sudah dijalan yang lebih baik. Selain pada diriku sendiri, aku juga bersyukur karena masih bisa menyampaikan kasih sayang pada orang-orang yang aku sayangi. Awalnya memang kikuk, tapi setelah icoba bisa jadi biasa. To let them know how much they are meant to me.

Jika ada banyak pencapaian yang sudah terpenuhi ataupun yang belum terlaksana, tidak apa, asal kita berjalan di jalan yang lebih baik. Kita sudah dijalan yang seharusnya kita berada. Ingat Tuhan tidak meminta kita berhasil, ia hanya menuntut kita berusaha, memperbaiki sehingga bisa menjadi lebih baik dari hari ke hari.

Segala Pelajaran

Perjalanan satu tahun kadang terasa begitu panjang kadang juga bisa terasa begitu singkat. Pada setiap kejadian selama setahun belakangan, entah kita suka atau tidak, semoga ada pelajaran yang kita peroleh. Dan kita bisa bersyukur untuk semua pelajaran itu. Pelajaran yang didapat dengan susah payah karena harus melalui banyak masalah.  Pelajaran yang didapat dengan mudah karena ada orang-orang yang dengan senang hati berbagi. Bersyukur dengan menyadari seutuhnya apa yang kita terima. Lalu, melakukan yang terbaik yang kita bisa, menjaga apa yang masih tersisa, mengupayakan kenikmatan agar bisa lestari bertahan lama.

Last, see you all next year 💖

Salam, Nasha

Artikel dengan tema ini dimuat di laman https://www.kompasiana.com/salamnasha/63ac162ca196e361693fc5a2/hal-patut-yang-kita-syukuri-di-2022

Beberapa waktu lalu, aku bersama seorang teman memutuskan untuk melakukan jurnaling bareng. Isi kegiatannya kira-kira kita tentukan tema per minggu dengan turunan lima pertanyaan tiap tema yang diisi setiap hari selama Senin sampai Jumat. Di weekend kita bisa bahas tuh hal-hal menarik yang kita temukan dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan itu.

Minggu pertama ini, temanya "knowing you" dengan lima pertanyaan yang udah aku jawab. Satu pertanyaan kira-kira ada empat atau lima paragraf penjelasan. Dari awalnya deskripsikan diri sendiri, apa yang disukai dari keseharian sekarang, sampai nilai yang diyakini dan hal apa yang dianggap penting sekarang.

Apa yang bisa aku simpulkan dalam jurnaling minggu ini adalah bahwa aku, tentu, punya penyesalan atas apa yang terjadi di masa laluku, tapi aku juga banyak sekali hal yang aku syukuri di masa ini. Saat ini aku berada dalam zona nyamanku yang baru. Aku bisa melakukan hal-hal yang aku sukai tanpa merasa terbebani. Aku memiliki waktu untuk menjalani hari-hari yang penuh arti, gak sekedar rutinitas untuk menghabiskan waktu. Aku (berusaha) melakukan apapun dengan kesadaran penuh, dengan niat, dengan syukur. Meskipun mungkin bagi sebagian orang masih menganggap apa yang aku lakukan biasa saja, apalagi karena tidak bernilai banyak materi, tapi aku berusaha untuk menghargai apa yang aku lakukan, waktu dan tenaga yang aku curahkan menjadi sesuatu yang benar bermakna dan bermanfaat. Lagian, kenapa juga aku harus memikirkan apa kata orang, untukku apa yang aku lakukan sekarang sudah cukup, dan akan aku tambah lagi dengan apa yang benar aku inginkan.

Dari apa yang aku tulis itu, aku semakin menyadari bagaimana aku berusaha memperluas zona nyamanku sendiri. Aku gak mau keluar dari zona nyaman, tapi aku memperluasnya. Zona yang semula terasa asing akan aku buat menjadi zona nyamanku yang baru, perluasan dari zona sebelumnya. 

Seperti saat ini,, mana pernah aku membayangkan hidup seperti saat yang aku jalani ini, tapi kemana Tuhan akhirnya menggariskanku, itu yang perlu aku terima dan aku jalani. Gimana aku menikmatinya, gimana aku sepatutnya melihat hal yang baiknya, dan memahami kalau semua punya kurang lebihnya. Apa yang bisa aku ubah sesuai yang aku mau, aku usahakan. Apa yang sudah terlanjur kejadian, aku lepaskan. Aku masih sangat berusaha untuk terus mempraktikkan apa yang aku yakini ini, menjalani kehendak Tuhan yang paling indah dan menjalani hidup benar dan baik tanpa peduli apa kata orang. 

Aku terbiasa hidup dengan kalimat pertimbangan, eh nanti apa kata orang. Padahal, kenapa aku harus peduli? Itu pikiran dan omongan mereka, hak mereka untuk berpikir dan bicara apapun. Aku juga punya hak untuk mendengar atau tidak; untuk peduli atau tidak. Selama aku hidup tanpa mengganggu orang lain, rasanya gak ada yang salah kan. Kenapa selama ini aku terlalu urus sama apa kata orang ya.

Baca Juga: Bukan Hanya Berbicara, Kita juga Perlu Mendengarkan

Jurnaling minggu ini ditutup dengan perkara keyakinan. Keyakinan yang aku jabarkan atas dua hal saja, keyakinan ke atas dan keyakinan ke samping. Hubungan pada Tuhan dan hubungan pada manusia. Karena aku mengambil keputusan, gimana betindak, mau ngapa-ngapain ya landasannya dua hal ini. Meyakini bahwa segala hal yang terjadi dalam hidup ini adalah atas kuasa dan izin Tuhan. Bukan cuma itu sih, tapi pada kenyataan kalau aku tuh si cengeng tukang ngadu, dikit-dikit ngeluh ke Tuhan dikit-dikit minta ini dikit-dikit mau itu. Karena pada akhirnya, ya emang hanya Dia, iya cuma Dia, yang segala-segalanyaa.

Kalau soal hubungan manusia, aku percaya kalau segala bentuk hubungan harus dilandasi dengan kejujuran dan ketulusan. Praktiknya, tinggalkan segala bentuk basa-basi. Kalau mau, ya bilang aja terima, gak perlu pura-pura sungkan pake tolak dulu. Kalau gak mau, tolak aja (dengan baik dan benar ya). Kalau peduli, samperin bilang. Kalau gak peduli, diem aja gak usah nanya-nanya. Kalau ngasih, yaudah kasih, gak usah berharap balik apalagi merasa lebih tinggi daripada yang nerima. Ini maksud aku untuk kita perlu hubungan berkualitas dengan saling jujur bersikap tulus. Dasar kejujuran ini mudah-mudahan bisa berbuah saling percaya, gak curigaan, gak gampang berburuk sangka, yang ujungnya bisa punya relasi sehat dan menyehatkan kita juga secara gak langsung.

Dalam bersosialisasi gini emang ada hal-hal yang bisa kita teruskan dari jaman dulunya, serta ada juga yang perlu kita pikir ulang. Kalau dirasa kurang tepat ya bisa diperbaiki, meskipun terasa janggal, gak lazim, aneh, atau bahkan dianggap gak jelas. Gapapa kok, kita perlu bersama dengan orang yang bisa menghargai kita, yang bisa sama-sama terbuka untuk goal bersama. Kalaupun pinginnya ngikutin cara yang lama, yang meski dirasa kurang tepat tapi lebih enak dijalani karena udah biasa, ya gapapa juga. It's absolutely your own choice.

Btw, selain dapat manfaat menyehatkan dari jurnaling, dikerjain bareng gini bisa bikin lebih seangat dan ada ruang buat kontemplasi juga. Nah, kalau kamu pingin ikutan jurnaling bareng, boleh banget loh ya! Kita mutual-an dulu yuk di @salamnasha  ;)

Salam, Nasha